“雨水”来临 注意防病养生

来源:大发幸运飞艇发布时间:2016-02-20 查看数:0


好雨知时节,当春乃发生。今天13时34分,我们迎来雨水节气。雨水一到,春回大地。在这个万物生长的季节,我们既要注意养生,也要注意预防春季一些常见疾病。

从中医的角度来说,春天五行属木,应于肝。雨水时节天气变化不定, 容易引起人的情绪波动,心神不宁。因此一定要注意调畅情志,利于阳气的生发。

春季不要做太多剧烈运动,这样有利于阳气的生发。在饮食上,注意养护肝脾,可多吃些小米山药类食物。同时春季多风,而风为百病之长。

副主任医师姚明:所有寒湿邪气侵人,都是以风邪为先导的,在这样一个节气来说,一定要防风,春捂秋冻还是很有道理的

此外,春季是呼吸道,肠道等传染病的高发季节,医生建议大家可以多吃点蒜类食物加强预防,同时注意房间的通风。

责任编辑:何淑璇

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